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現在人因工作忙碌導致三餐不固定，因此常攝取網路上流傳的健康食物，但你知道哪些才是醫師認證的健康食物嗎，下面就來揭曉由日本醫生票CNC塑膠加工選出的最健康食物，跟著吃準沒錯。

據網站報導，日本健康節目在醫生實名制登錄的情報交流網站「Mad Peer」進行最健康食物的調查，共有7萬名醫生參與票選，合力完成最健康食物排行榜。

塑膠零件在製程之前，是一種聚合物，這種聚合物又稱為高分子或巨分子，也是合成樹脂的一種，形狀跟天然樹脂形似，被用以化學的方式來製作跟合成，所以被稱為塑膠，在製作過程中可以藉由各種原料去製作出不同材質，如：聚丙烯(Polypropylene，PP)、聚氯乙烯(Polyvinylchloride，PVC)、尼龍(Polyamide，PA)等等，儘管我們生活中到處都有塑膠零件存在，但我們很少去了解製程的背後有甚麼材質材料，甚至連塑膠也有水分都不知道，其實在我搜尋文獻之前我也以為塑膠是高壓高溫製程，水分這種東西就算存在差異也不大，辦後來搜尋後才知道，像是尼龍(PA)這樣的材料，水分測定值就高達聚丙烯(PP)的十倍之多，這樣的數據讓人瞞驚訝的，原來水分跟塑膠的成分也有關係，當然這樣的數據對日常生活中沒有幫助，有需要的塑膠零件跟塑膠製品，我們依然會選擇購買，就連工程塑膠也有不少廠商在使用，這些都是合理的，但我們要記得塑膠製塑膠零件品的回收是關鍵，千萬不要忘記做回收分類囉！

最健康食物季軍：納豆，說起這日本的傳統發酵食品，有的人聞到味道就受不了，但日本人喜歡把它配著早餐吃，納豆中的酵素納豆激鋂（Nattokinase），有溶解血栓的效果，不但可預防因血管阻塞而造成的腦梗塞與心肌梗塞等疾病，其擁有的高含量軟骨素，也能有效減緩關節老化。

游泳前有清耳屎的習慣嗎？當心害耳朵出問題。醫師表示，游泳前不應該清耳屎，因為適度耳垢有保護作用，可以抵擋異物跑進耳朵深處，倘若清潔不當，把耳垢往內塞，游泳完後又跑去泡水，容易讓耳朵出現聽不清楚、發脹的情形。台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科主治醫師林麗慧表示，耳道是由外側1/3軟骨、內側2/3硬骨組成，深度約2.5公分，從外到內，上皮組織會越來越薄。正常的上皮組織會生成一些耳垢，即保護層，可阻擋外來細菌，如果清潔過度，讓上皮組織裸露，這個時候去游泳，若池水不潔，或是耳道本身有傷口，就容易引發外耳炎。

外耳炎常見症狀有哪些？林麗慧說，外耳炎常見症狀發生在游泳後，初期會發癢發脹，接著產生疼痛感，拉耳朵或張開顳顎關節（下巴）時會不太舒服；再嚴重一點，可能會流出分泌物，甚至發臭長膿，如果耳道阻塞，會出現聽不清楚的情況。至於是否會往內感染，因外耳與中耳之間有耳膜隔開，能阻擋異物及水入侵，但若有慢性中耳炎或耳膜穿孔，就另當別論。

治療外耳炎，第一步會清潔發炎物質，建議病人到耳鼻喉科做局部治療，不要嘗試自行清理，以免越清越受傷。清除發炎物質後，可使用含抗發炎成份的耳滴劑，居家就可調養。如果發炎嚴重，局部治療效果不佳，醫師會開立口服抗生素及止痛藥。

關於塑膠你可以看到有各式各樣的標示註記，例如寶特瓶瓶身底下或側邊看到三角形中間數字寫著1的符號，這是國家制定的7種標準塑膠回收品項的規定符號，接下來帶各位來看，有哪7種塑膠零件的分類呢！數字1，代表的是PET塑料(聚乙烯對苯二甲酸酯)，最多出現在寶特瓶中，也是最常使用的。數字2，HDPE塑料(高密度聚乙烯)，可以跟食物接觸，最常看見的是切菜的砧板，也是一種很堅固耐熱的塑膠。數字3，PVC塑料(聚氯乙烯)，添加塑化劑的PVC可以增加柔軟度，可見於使用在洗碗精盛裝。數字4，LDPE塑料(低密度聚乙烯)，可以與食物接觸使用，也會有塑膠袋、保鮮膜等等的用途，用途很方便實用，耐熱度也有到70-90度。數字5，PP塑料(聚丙烯)，原料無味無毒，也是常見的塑膠容器，可以看到很多容器都是使用PP，顆粒也是白色的。數字6，PS塑料(聚苯乙烯)，傷害最大的一種塑膠製品，非常不建議使用保麗龍產品。數字7，OTHER (其他)，其他的塑料都會被歸類到 7類。在使用這些塑膠零件的時候，要看清楚標示，盡可能選擇對塑膠零件地球環境較沒有負擔的塑膠製品為好，如果真的要使用，也要記得分類好，如果是比較細小的零件，也要仔細拆分，不要偷懶就丟到一般垃圾堆，讓我們一起為地球盡心盡力吧！

至於網路流傳游泳前要清耳屎，林麗慧說並不恰當，適度耳垢可阻擋異物跑進耳朵深處，如果清理不當，將耳垢往內塞，游完泳又泡水，耳朵易有發脹、聽不清楚CNC塑膠加工現象。

除了游泳外，部分外耳炎病人是因到理容院過度清潔耳朵，尤其使用金屬耳扒，易造成耳道受傷，如果再用未滅菌的棉花棒清理，就容易把細菌帶進耳朵。

如何預防外耳炎？林麗慧建議，平時不要過度清潔耳朵，游泳時注意水質乾淨度，戴材質較軟的矽膠耳塞保護耳朵，同時要定期清潔與汰換；如果洗澡洗頭怕耳朵進水，可先用棉花或衛生紙塞在耳道口，洗完再取出。特別是免疫功能低下或糖尿病患，若耳朵有小傷口，較易引發後續嚴重感染，須多加留意。

新iPhone正式發表，售價可是創新高，最貴一工程塑膠支5萬2千9百元，網友說都可以買一台機車，不過台灣電信業者已經摩拳擦掌，發表會 凌晨一結束，立即搶先開放預約，不過資費還沒出爐，據傳可能破天荒將下殺到999元，甚至對先前申辦499吃到飽專案，還提供免違約金、無痛升級的資費方案，新一波資費大戰又將再起。

3C達人 Tim：「499已經申辦完成，那已經在使用的話，我個人會覺得你就買單機就好了，你再買新的iPhone還是要加一些錢，即使你是綁24個月或30個月，你可能還要加到5千，甚至於到1萬5。」不過規格幾乎跟先前傳言幾塑膠零件乎一樣，也有不少人大酸毫無驚喜，真的只是小改款，加上一支手機可以賣到5萬塊，更被說都可以買輛機車，可以確定的是，隨著新蘋果手機亮相，新一波資費大戰又將再起。

五軸加工機在工程塑膠製程中，是個非常有力的大幫手，比起過去三軸聯動相比之下，更凸顯了幾項優點，其中最明顯的改變就是，提高質量和加快效率、擴大製工彈性範圍、複合化發展等等，以廠商的角度來說，能夠製作多樣的產品便是優勢，在製作曲面或是更精細的器材時，經常會需要設備的提升才能解決這樣的需求，設備的更新是許多工程塑膠工廠會面臨到的問題，就我所知道的，目前有幾間台中工程塑膠工廠，有更新這樣的五軸加工機，這樣的機器想必可以為他們帶來不少客戶，更可以放手去接比較精密或是特別需求的工程單，雖然五軸加工機非常強大，但是五軸的聯動數控也是難度最大、應用廣泛最廣的技術，這樣的設備在自動化加工跟精密設備中，操作是比較複雜的，但在使用上的能力也很強大，相信這樣的設備可以讓工程塑膠邁向更好的製程。

台灣大、遠傳、是方電訊三家公司已在內湖興建多座IDC中心，中華電信這次大動作加入戰場，不僅促成內湖成為國內IDC重鎮，也正式揭開四大電信公司競爭IDC商機的角力賽。

中華電信之所以如此快速做出要在內湖再蓋一座IDC中心之決策，其實要歸功於板橋IDC中心的「好口碑」！

據了解，有一家重量級科技大廠原本在台灣到處找IDC機櫃，透過介紹走了一趟板橋IDC中心之後，隔日就立即與中華電信簽約，這家跨國大廠又推薦了多家廠商進駐。

中華電信不諱言，板橋IDC中心之所以能吸引多家跨國企業進駐，除了該中心採用堪稱全球最高等的Tier 4規格建置之外，中華電信多年來積極參與投資國際海纜的興建，使得台灣聯外電纜已達19條，其中多條國際海纜在台灣彙集，連接歐、美、大陸、東南亞，相當便捷，加上高規格的資安防護，更讓跨國企業及金融機構趨之若鶩。

市場人士分析指出，台北市政府規畫的「內科2.0計畫」預定2020年5月完工啟用，根據台北市政府規畫，「內科2.0計畫」將發展為創新育成中心、創意匯流中心、影視音園區、以及內科產業中心，並將規畫數位辦公室、數位商場、旅館。因此，未來將吸引CNC塑膠加工科技業、影視、匯流、新創、大數據、AI、物聯網等業者進駐內湖，可以預見跨國及國內企業對於IDC數據交換中心的需求將十分強勁。

如果你現在去看超商的家具區，你可以看到架上擺滿的器具，其中有不少都是塑膠製作，就算沒有塑膠製作，有不少一次用的物品內容都參雜了不少塑膠零件，這些塑膠零件帶給這些物品更方便的功能。像是我們最常使用的按壓式洗髮乳、洗面乳、洗手乳、沐浴乳，這些器皿的按壓鎖頭，都是經由塑膠加工製成的塑膠零件，在去將這些拼湊起來，成為我們現在可以用的按壓式器皿。這些零件的組成經過很多次的模擬比對，確認無誤後才會做使用，有許多間塑膠工廠，也會與組裝廠配合很久，這些塑膠加工的技術在台灣都已經有好幾年，基本上我自己在購買日常生活用品時，還沒遇過有出錯的！加上塑膠有許多特質，例如可以耐酸鹼質、耐冷熱，這樣才可以在瓶罐內保存這麼久都不會受到腐蝕或融化，這樣的塑膠零件技術，在台灣已經相當成熟，這樣的塑膠加工廠也不少呢。

台灣4G服務雖然起步較慢，但是4G用戶成長速度高居全球之冠，加上499低價資費推升台灣4G每用戶每月平均上網量高達14GB，高居全球之冠工程塑膠，如此「友善」之環境，特別適合跨國公司在台灣試煉創新應用。

中華電信多年來積極參與投資國際海纜的興建，台灣聯外海外已達19條，加上參與興建中的SJC2共20條，連接歐、美、大陸、東南亞等世界各國堪稱四通八達。近年來，大陸經濟體崛起後，台灣更成為國際大廠布局的重點及重要跳板，而勒索病毒橫行，台灣電信業高規格的資安防護更讓跨國企業及金融機構趨之若鶩。

Google、微軟相繼宣布在台成立AI戰略基地或AI研發中心，證明跨國企業將台灣做為測試重要服務或創新應用的跳板的意願很高，台灣躍升亞太資料彙集中心指日可待。

海軍儀隊上兵蘇祈麟赴美參加「世界儀隊錦標賽」，以矇眼操槍神技驚豔國際，最後奪下第 4 名佳績。蔡英文總統在總統府內接見他，期間蘇祈麟的 2 歲小女兒穿著水手服、綁著雙馬尾滿場跑，超可愛模樣萌翻眾人。但有網友認為在正式場合亂跑沒禮貌，讓蘇祈麟的妻子在臉書發文致歉，表示女兒生性活潑，加上部長和長官們都說沒關係，才會讓女兒這樣跑來跑去，若有不妥之處，向網友們說聲不好意思。

總統蔡英文接見在「世界儀隊錦標賽」獲得佳績的蔡祈麟，他的妻子和一雙兒女也入府與會，期間年僅 2 歲的小女兒，在場內不斷四處跑跳，超萌模樣吸引眾人目光，就連蔡英文也說，自己在與蘇祈麟聊天時一直分心「因為他的小女兒，一直在我們前面跳來跳去，有夠可愛。」

不過卻有部分網友認為小女孩在正式場合奔跑的行為很不適當，留言批評小女孩沒禮貌。對此，蘇祈麟的妻子柯鋅緹在臉書發文表示，女兒本來是被硬抱在腿上的，但塑膠加工她生性活潑一直想掙脫，加上部長和所有長官們都說「小英總統很親切，他只是個孩子沒有關係」，最後實在抓不住了，才會無奈地讓女兒跑來跑去，自己對此也覺得很不好意思。

台灣以前在使用器皿的時候，都是使用環保的陶器或鐵器或木製等等，像是以前的店家商鋪，其實並沒有竹筷塑膠碗的免洗餐具使用，都是以陶瓷碗盤跟重複用的筷子為主，然而會變成現在這樣的改變，是出自塑膠零件及製品大量生產的時代。當時在台灣正值經濟起飛時期，人民生活開始漸漸獲得改善，加上塑膠製品相當便宜低成本，便改變了使用習慣，變成用完就丟，比起多請一位員工或是多耗費時間洗碗清潔，免洗餐工程塑膠具反倒變成店家的愛用品，當時對於塑膠的政策跟知識都不足，環境議題尚未獲得關注，也不知道塑膠對於地球環境的破壞這麼大，在這樣的條件下，大家就漸漸習慣使用塑膠零件跟製品了，更在當時還沒有任何人會將塑膠額外分類呢！亂丟的垃圾，開始慢慢汙染，塑膠的器皿也殘留著塑化劑被吃下肚了，塑膠的零件也可能導致環境被塑化劑汙染，許多負面的塑膠新聞開始隨著報導浮上檯面，才開始被民眾注意，許多政策開始限制塑膠製品的規格和材質，各個加工廠的塑膠零件跟製品也重新審視，為求保護地球環境。

「我們家的教育我不敢說多好，但我敢拍胸脯保證，我的兒女帶出去，都算挺有規矩的」，柯鋅緹感謝為他們發聲的網友們，也說被總統召見其實非常緊張，如果有對社會大眾不妥之處，做父母的也向廣大網友們說聲不好意思。

文章 po 出後，網友們紛紛留言力挺「妹妹天真可愛超棒的~小孩就是要活潑！不管酸民說什麼也無需道歉」、「 別理那種碎嘴， 2 歲就是這樣，乖乖坐好才有問題！況且她又沒有在那邊鬼吼鬼叫！」「小朋友本來就活潑，包容小朋友也是總統親民的展現啊！」「我想到去年韓國教授受訪，女兒入鏡的新聞，都很可愛。」

你分紅多少？486團購執行長「486先生」陳延昶今在臉書貼文，發給自家員工分紅共600萬餘元，平均每人可得23萬元，讓網友看得羨慕直呼「有缺人嗎」。事實上，486先生早在年初便喊出員工生育補助最高8萬元、結婚禮金最高1個月薪資、育嬰津貼一年2萬4000元、租屋津貼1年2CNC塑膠加工萬4000元等福利，標榜經營的是「幸福企業」。

只見486先生PO的照片中，待辦事項寫下要轉帳604萬8132元給26名員工，平均1人可分23萬2620元。486先生表示，「今年給同仁分發的分紅盈餘。若在公司好好待個10年，把這分紅存下來的話，也是一筆不小的退休金，對日後退休也是多一個保障。」

最近剛好搬家到台中，注意到台中塑膠製品有許多廣泛的使用，更有不少台中塑膠工廠，台中的工程塑膠相當重要，諸如簡易輕巧的軸承齒輪等等，還有應用在許多汽車飛機等交通工具零件上，除了廣泛的應用，工程塑膠還有一個特點，塑膠這個詞比較廣，細分出來其實有許多不同材質，硬度、彈性、絕緣、耐熱、韌性等等，許多細微的性質差異，不同的材質有不同的使用方法，有些軸承會長期磨耗，那便需要耐磨等等相關材質，應有盡有依照需求做挑選，加上現在有許多工廠都可以作客製化，客製化這些塑膠製品也非常容易且完成度很高，價格比起鐵製並不高，所以成了許多人的喜好，更有些工程塑膠可以用來二次加工，許多電器零件還有電子零件，也都可以藉由塑膠就完成，如果你有在注意生活周遭的物品，你會發現，到現今已經沒有太多物品是純天然制成。

不少網友看完羨慕不已，大讚486先生是「大心的老闆」，「這是新台幣沒錯吧」、「能回饋員工的老闆真好，已經找不到幾個了」、「難怪員工這麼賣力忠誠」、「佛心來的」、「貴公司有缺人嗎」塑膠零件、「請問有缺嗎？想應徵」。

據報導，陳延昶坦言，創業初期也曾苦過，當時只請得起3名員工，靠著年輕當業務累積的經驗，歷經7年打拚，公司員工擴增到30人，業績成長16倍，2017年營收高達16億元。陳延昶表示，直到現在依然堅持騎腳踏車上班，「騎單車是提醒自己不能忘記那段跑業務的苦日子，也不能因為有錢就鬆懈。」

大選倒數半個月，路上隨處可見候選人宣傳廣告，尤其在公車外觀上更是候選人下廣告的首選，不過有民眾卻拍下台北市長候選人丁守中公車廣告上的頭像，因為在車窗的關係，竟然消失不見了，還有南部高雄市長候選人韓國瑜，同樣把頭放在車窗上，乘客打開窗戶整個臉就變形，因為設計不良鬧出不少笑話。

公車進站出站，通勤族眼睛總是會瞄到貼在公車外的廣告，這一輛要你投某某議員，下一輛又要你支持某某CNC塑膠加工市長，名字配上人物像超顯眼，成為最佳宣傳工具，不過小心廣告設計不良鬧出笑話。

民眾拍下丁守中的公車選舉廣告，不過仔細看，丁守中的頭呢？竟然硬生生工程塑膠消失。下一張，高雄市長候選人韓國瑜的廣告，下半身藍色西裝好帥氣，但上半身卻因為窗戶被打開，整個人頭變形，選舉廣告變成韓國鬼片。

塑膠是一種高分子量有機物質形成的材料，隨著科技發展，知識學識也都變更高更廣，對於高分子技術的研究也日趨發達。高分子技術備受關注後，有不少研究的投入，讓塑膠跟紡織都得到不少專業化的提升，塑膠的加工，還有紡織的技術，都前進了不少。因為高分子的技術，讓塑膠的零件得以有多種樣貌，有的是耐熱耐腐蝕有的是有彈性等等，不同的結構造就不同的零件，紡織的領域也因為高分子研究受惠不少，碳纖維就是最好的例子，原料跟塑膠中的壓克力材質相同，都是屬於聚丙烯腈，但製程方式的不同，導致不一樣的價格，製造碳纖維的難度也不一樣，高強度的碳纖維主要也都用於太空或航空等等設備使用，甚至還有為了把碳纖維更加固化，讓重量維持輕巧的特性外，還提供硬度，就需要經過複雜的程序跟製程，才能製作出來，例如碳纖維的腳踏車就是如此，這也是為什麼塑膠零件還有碳纖維製品受到歡迎的原因了。

行銷專家唐源駿表示，「公車廣告它會經過所謂的精華路線，精華路線在你的選區裡面，佔比的多寡，成為你要不要搶下公車路線優先選擇，所以長期來說在陸軍，也就是公車廣告部分，一直都是選舉人的兵家必爭之地。」

選戰倒數，公車在路上趴趴走，乘客、行人、汽機車族都看的到，成為候選人兵家必爭之地，不過公車廣告可是門學問，要是沒有設計好，小心沒有達到宣傳效果，反而變成網路笑話。