謝佳淳愛分享

現在手機通訊軟體發達，讓許多人下班後仍要處理公事，有網友抱怨，家人是幼教老師，有家長總是在半夜時段傳訊息、打電話，要討論孩子的狀況，也因此打擾到他的休息時間，搞得老師一家人快崩潰。

一名網友在臉書社團「爆怨公社」po文，表示家人是幼教老師，園所規定老師要留LINE給家長，有位家長之前半夜3點一直傳訊息討論小孩的事，老師因此被吵醒，只好跟家長討論，並婉轉告知休息時間盡量不要打擾。

沒團體服想到該位家長今日凌晨1、2點又傳訊息，因為有前面的經驗，老師現在睡覺都關靜音，沒想到起床後看到訊息都傻眼，因為對方竟說「老師妳都不理我，妳是看不起我的小孩嗎？」讓原po氣得抱怨「這團體服位媽媽，妳不睡覺不代表別人不用休息啊」。

現在許多中大企業都會採用團體服做為員工制服，不僅好看，讓大家對於公司品牌有更大的信任歸屬感以外，還可以解決每個人的衣著標準不同的問題，不用擔心太邋塌或者太暴露等員工穿著習慣，統一的員工團體服，可以解決員工不知道今天該穿什麼的問題，也不用把公司當自家衣櫃的伸展台，天天在那裏炫耀比較，都無助於公司的發展，因此很多公司都會強制員工著團體服上班也是解決許多辦公室的問題，不僅大家也會更願意互助，還有增加凝聚力，但公司的團體服的設計也就非常重要了，畢竟每天比我們穿便服的時間還久，總是不能太過俗氣，而現在的許多專業的團體服公司都能提供更多更美更時尚的款式。

網友看了之後紛紛直呼太扯，「恐龍牌直升機媽媽」、「媽媽有事」、「我連晚上7點過後都不好意思發訊息給老師，除非萬不得已才發。覺得已工作一整天了，晚上要讓老師休息啊！」還有其他老師回說「自動略過啊，我是安親班老師，十點之後都不看家長訊息」、「我遇到半夜三點還在傳訊息的，不回不看隔天他說老師你不看我訊息會不會霸凌我的孩子」。

彰化田尾一戶人家，養了一隻混種的邊境牧羊犬，但常常會衝出家門追路人、追郵差，連汽、機車只是開過，狗狗也會突然衝出，相當團體服危險，甚至還有一名李先生只是上門收貨款，就慘遭狗吻，他也擔心，家就住在附近，以後小孩路過，也可能被咬；但飼主堅稱狗都有綁，之後會考慮設置團體服柵欄。

怎樣的團體服才算好的呢？
1. 如果是簡單膠印印製，盡量避免特別大的色塊，特別是班服胸口logo這裡(如果有大色塊可選用白色T卹，用水漿印製透氣性強，全身印T卹與熱昇華工藝除外這兩種工藝透氣性好)
2. 如果選擇絲網印花，就要考慮印花的顏色，顏色的數目越多，價格也就越高
3. 如果是圖案比較大，印製地方比較多。或者是顏色複雜。一般採用全身印工藝，現在市面上全身印T卹材質普通為莫代爾、太空棉與速乾。另外還有一款新型速乾布料。這種材質市面上很少公司有。網孔比正常速乾要密集兩倍，而且柔軟，透氣好，比純棉穿起來還舒服。不過質量價格稍微會貴點。
4. 衣服版型要大氣。並不是所有的版型都適合青少年。人靠衣裝的道理大家都是懂的。比如純棉T卹，一般都是進口孟加拉，所謂版型偏向外國人，衣服比較大，寬鬆，圓領也比較高。
5. 設計圖要適合印製到衣服上。很多特別好看的圖，實際印到衣服上變的很不搭配。就像女生平時畫眉毛一樣，適合自己臉型的眉形才是最好的。

女飼主：「我會用柵欄，我都有綁啊。」

飼主說牠的狗是混種的邊境牧羊犬，天生靈敏敏捷，地域性比較強，但咬到人是事實，不只要賠償醫藥費，如果再不管好，還得開罰，愛牠就要管好牠，別讓自家毛小孩成為別人的惡夢。

雷霸龍本季轉戰西岸傳統豪門洛杉磯湖人，湖人戰力瞬間暴漲，但苦了廣大的球迷，雷粉為了看偶像打球得付出爆肝的代價。

雷霸龍‧詹姆斯（LeBron James）披紫金球衣的處女秀萬眾矚目，賽前電視實況轉播更是吵得火熱，對希伯特（Colin Hebert）這樣的粉絲來說，這場賽事當然不能錯過。

他老早就守在電視機前準備收看，只是看到上半場結束時，希伯特就睡著了。

這場比賽是在10月18日周四美東時間晚上10點48分開始，下半場開始時已經是周五了。等到比賽結束時，全美大部分民眾跟希伯特一樣，早就進入夢鄉。

比賽結束時紐約時間是凌晨1點16分，巴塞隆納是早上7點16分，北京當地是下午1點16分，所以對歐洲和亞洲的觀眾來說，要觀賞最精采的NBA賽事，反而不會像大多數美國本土民眾那樣累人。

粉絲恐患雷霸龍失眠症

希伯特家住俄亥俄州哥倫布市，為了要看他最愛的球星在湖人的首秀，嘗到必須爆肝的代價。希伯特通常在晚上10點45分上床睡覺，早上6點設鬧鐘起床。

為了雷霸龍，他終於熬夜，但沒能撐完全場。團體服「我眼皮只撐到上半場，也就是說我錯過精采的下半場。」

湖人隊的第二場比賽，希伯特有所進步，看完全場比賽，比賽結束時已是凌晨1點，但這主要是因為隔天是周日，不用早起上班。

雷霸龍加入湖人後，代表西區的超級球星陣容更加堅強，同時意味著數百萬粉絲將面臨睡眠不足的問題。我們姑且稱之為「雷霸龍失眠症（LeBronsomnia）」。

哈佛醫學院暨旗下布里翰醫院睡眠醫學主任柴斯勒（Charles Czeisler）說，「這的確是一個問題。」

既然是個問題，那問題總需要解決辦法，對此部分睡眠專家就紛紛提出看法。

團體服的RGB顏色和CMYK打印顏色值不同。RGB顏色值比CMYK寬。CMYK會越來越暗。所以電腦經常製作班級服裝效果圖，而完成的班級服裝顏色會有偏差。這是正常的。個別顏色在CMYK顏色範圍之外，並且在生產過程中顏色將只顯示CMYK顏色範圍內的顏色。因此，在定制類服裝時，應與設計者確認是否存在色差。如果它在可接受的範圍內，OK。這並不像設計師們想要強硬。機器什麼也做不了。有些顏色會有色差。白色團體服，圖案顏色最好搭配，白色基本的顏色百搭，但是不要選擇接近白色的淺色。不然成品班服圖案會看不清。

Sport Sleep Coach公司創辦人李多海爾（Nick Littlehales）表示：「不要看NBA，也可以看其他運動賽事。」

亞利桑那州立大學教授楊斯泰特（Shawn Youngstedt）則說，「團體服要是非看不可，或許球迷可以考慮搬到美國西岸。」

柴斯勒指出，「歐洲的文化是民眾會熬夜，晚上只睡5個小時，而白天會有約2個小時的午睡時間，問題是美國可沒有這樣的企業文化，不可能讓你在下午先睡個2個小時。」

柴斯勒博士是全美睡眠基金會的理事長，根據該會的建議，大多數成年人理想的睡眠時間約7到9個小時。柴斯勒坦言，這個建議並未考量勇士隊和湖人隊等熱門球賽比賽時間的因素。

專家建議先小睡再熬夜

粉絲若要熬夜看比賽，那肯定是無法達到睡眠科學家所建議的理想睡眠時間，但除了不看NBA、搬家或試圖向老闆爭取午睡時間外，睡眠專家還是有其他改善的方法。

第一個方法是先小睡片刻。柴斯勒博士指出，「我們稱之為預防性午睡，NBA球員則說是賽前的小睡。其道理很簡單，提前儲存睡眠總比睡眠不足後再來補眠好。」

串田（Clete Kushida）由於住在美國西岸，所以不用因為要看勇士隊或湖人隊的比賽而傷腦筋，但他也十分同情其他NBA球迷，因為很多人都是熬夜看比賽，隔天上班都得猛喝咖啡提神。

身為史丹佛大學睡眠研究中心醫學主任的串田表示，「對球迷來說，壞消息是睡眠是沒有任何的替代品。」

串田博士認為，最好的辦法就是在勇士隊和湖人隊沒有比賽的晚上多睡幾個小時。

父母會願意做任何事情來保護自己的孩子，當然也包括每次開車外出時，為孩子扣上汽車座椅安全帶。但對於許多家庭來說，這還遠遠不夠。根據廣告委員會和美國國家公路交通安全管理局(NHTSA)的最新研究指出，近一半的汽車座椅使用方法或安裝方式不正確，這可能可以稍微解釋了為什麼 “汽車碰撞”是1至13歲兒童死亡的最主要原因。此外，美國國家交通交通安全管理局表示，2016年，不論是搭乘於汽車、貨車、廂型車或是休旅車，死於車禍的12歲(含)以下的兒童中，其中有超過三分之一是因為未繫安全帶。如果這些孩子有扣上安全帶，相信當中會有許多人都能繼續活著。

今年9月23日至29日是美國兒童乘客安全週，據美國國家交通交通安全管理局統計，每33秒就有一名13歲以下的兒童發生於撞車事故中。很多時候，只要正確使用汽車座椅、兒童墊高椅和安全帶就可以預防死亡和受傷。請花點時間確認家中的安全座椅安裝方式以及使用方法是否正確。美國甚至訂定了9月29日為全國汽車安全座椅檢查日，可見使用座椅的重要性及可提供的保護性。

首先查看一下汽車座椅指南，並了解許多家長使用座椅團體服時常犯的錯誤，包括：

• 在錯誤的年齡使用到錯誤尺寸的座椅。
• 過早將後向座椅切換到前向。
• 過早從前向座椅切換到兒童增高墊。
• 過早從兒童增高墊轉換到安全帶。
• 沒有將座椅定位在可以獲得最緊密配合的位置。
• 汽車椅背下方的下扣件(lower anchor)使用錯誤。
• 使用下扣件和安全帶 — 基本上，應該只選擇一種安裝方法。
• 前向座椅沒有使用頂部固定帶(top tether)。無論是使用安全帶還是下扣件，頂部固定帶都很重要。
• 當孩子超過體重限制時，請繼續使用下扣件。
• 未牢固地繫好安全帶或將其固定在正確的位置。

雖然這些規則有些麻煩，但一切都是為了孩子的安全。最近在俄亥俄州立大學進行的一項研究，共分析了近3,600種汽車座椅模型和車種之間可能會有的組合方式，結果發現團體服其中42%具有危險性。

大家有時候在選擇團體服材質上總是會很困惑，到底要選擇純棉衣服還是吸濕排汗衣呢？小編就來解決你的困惑，純棉是著重在觸感會比較舒適，不容易起毛球，印刷呈現上可以比較精緻，複雜圖案就會建議採用純棉的。排汗布強調不外乎就是吸濕排汗速度快、清爽速乾。適合運動或戶外活動，為夏季的優良選擇，顏色圖案就會比較簡單，因此可視其特性及季節來做選擇。如果有需要特殊材質都可以在跟廠商諮詢，不用擔心踢到鐵板，有問有機會，大部分都應該能做彈性的規劃唷！

許多家庭每年經由自家汽車載送孩子往返各地的次數實在是多到數不清，千萬不要拿孩子的生命當賭注。請自行學習最新的汽座規則，並由經過培訓的兒童乘客安全(CPS)技術人員檢查安全座椅是否安裝妥當。也希望各國政府可以仿照美國的方式，於全國各地設置安全座椅檢查站，協助家長們為孩子的安全把關。